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Manovre: cut back

Alla fine del bottom turn, se l’onda non e’ abbastanza ripida da permetterti un re-entry, puoi fare un cut-back, ampia curva sulla cima dell’onda in una zona meno ripida. Con una buona velocita’, dopo il botto turn, allontanati dalla sezione dell’onda che frange; ruota il busto e proietta le spalle e le braccia all’interno della curva.
Comincia la curva spingendo soprattutto con il piede di poppa. La pressione del piede sulla poppa deve essere proporzionata a condurre la tavola sul bordo interno senza farle perdere tenuta durante tutta la durata della manovra. Alla fine del cut back riporta la tavola in posizione piatta e ridistribuisci il peso su entrambi i piedi, fissando sempre il punto dove frange l’onda. A questo punto eseguirai un nuovo bottom turn, cercando di farlo piu’ secco e veloce, per riportarti nella stessa direzione dell’onda.

18Ott
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Tavole

Nella scelta di una tavola da surf occorre tenere presente vari fattori che influiscono sulle sue prestazioni, i quali a loro volta interagiscono a vicenda. Uno di essi e’ la curvatura della tavola,...

17Ott
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Manovre: bottom turn

Il bottom turn, letteralmente “curva alla base”, e’ la manovra che, dopo la discesa dall’onda, ti riporta sulla spalla della stessa e ti permette di continuare a surfare con la...

16Ott
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Surfabolario

A AERIAL: termine riferito ad ogni manovra con cui il surfer letteralmente decolla insieme alla tavola, staccandosi dall’onda per poi rientrarvi al termine della manovra stessa (per maggiori...

15Ott
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Regole di comportamento

Le regole di comportamento e di precedenza sono fondamentali, devono essere conosciute e osservate: rispettarle significa non solo garantire la pacifica convivenza con gli altri surfisti ma anche...

14Ott
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Attrezzatura

L’equipaggiamento di base del surfista puo’ variare a seconda della zona in cui vive, chi vive al caldo non avra’ necessita’ di una muta, tuttavia in Italia siamo piu’ o meno...

13Ott
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Storia del surf italiano

a cura di Is Benas Surf Club Faceva sicuramente molto piu’ freddo, quando entravi le prime volte in acqua nel lontano 1980, perche’ le uniche mute che giravano erano mute, da sub o windsurf...

12Ott
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Alimentazione nel surf

Normalmente quando si parla di alimentazione si pensa alle diete, e di riflesso ad un argomento che puo’ interessare tutt’al piu’ le donne, non certo i surfisti. Invece alla base di ogni...

11Ott
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Stretching

Esercizi di stretching L’ideale, come ben sappiamo tutti, sarebbe poter surfare tutti i giorni, o quasi, e in questo modo tenersi allo stesso tempo allenati. Purtroppo le cose stanno diversamente, i...

10Ott
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Salute e forma fisica

La forma fisica e’ importantissima per chi pratica il surf. Il mare ha una forza imprevedibile, dunque e’ necessario essere fisicamente preparati per affrontare le insidie che si possono...

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