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Dry Surf Training at Home pt.5

Quinto appuntamento con l’allenamento a secco per il surf andato in onda live sulla nostra pagina facebook, se te lo sei perso ora puoi seguirlo online e allenarti comodamente da casa.

 

E’ iniziato il Dry Surf Training con il nostro coach Davide D’Addario, per aiutarvi a mantenere allenati i muscoli che servono per fare surf anche durante questa quarantena che ci accompagna da settimane, la quinta session è andata in onda come sempre in diretta facebook sulla nostra pagina, se te la sei persa ora la puoi riguardare qui e ripetere comodamente dal salotto.

Gli appuntamenti di Dry Surf Training con Davide D’Addario si propongono di creare una libreria di video consultabili in ogni momento per seguire un allenamento propedeutico al surf all’occorrenza. Le lezioni rappresentano una sintesi orientativa di ciò che è possibile fare per mantenersi in forma nell’ottica dell’attività surfistica.

Nel quinto appuntamento (video qui sotto), della durata di 30 minuti, gli argomenti affrontati sono stati:

  • Stretching e respirazione

Prossimi appuntamenti questa sera e giovedì sera ore 18:30, si tratterà:

  • Turtle roll e capacità di orientamento durante la centrifuga
  • Surf flow e potenziamento della remata

#StayHome #StaySafe #StayHealthy

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