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Dry Surf Training at Home pt.2

Seconda session di allenamento a secco per il surf andata in onda ieri sulla nostra pagina facebook, se te la sei persa ora puoi rivederla online e continuare ad allenarti da casa in attesa della cancellazione delle restrizioni da Covid-19.

E’ iniziato il Dry Surf Training con il nostro coach Davide D’Addario, per aiutarvi a mantenere allenati i muscoli che servono per fare surf anche in questi giorni di fermo, la seconda lezione è andata in onda ieri in diretta Facebook ma se te la sei persa ora la puoi riguardare e seguire comodamente dal tuo salotto ogni volta che vuoi.

Nel secondo appuntamento, della durata di 30 minuti, gli argomenti affrontati sono stati:

  • Functional training con Skateboard

Prossimo appuntamento questa sera ore 18:30, si tratterà il seguente argomento:

  • Core training & Mobility

Prossimi appuntamenti della settimana:

Giovedì: paddling con elastici

Venerdì: Stretching & Breathing

#StayHome #StaySafe #StayHealthy

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In questo video il dettaglio degli esercizi affrontati nel secondo appuntamento
con il Dry Surf Training at Home

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