Dry Surf Training at Home pt.1

La prima session di allenamento a secco per il surf è andata in onda ieri sulla nostra pagina facebook, se te la sei persa ora puoi rivederla online e allenarti comodamente a casa quando ti pare, in attesa di tornare in mare.

E’ iniziato il Dry Surf Training con il nostro coach Davide D’Addario, per aiutarvi a mantenere allenati i muscoli che servono per fare surf anche in questi giorni di fermo, la prima lezione è andata in onda ieri in diretta Facebook ma se te la sei persa ora la puoi riguardare e seguire comodamente dal tuo salotto quando vuoi.

Nel primo appuntamento, della durata di 30 minuti, gli argomenti affrontati sono stati:

– Riscaldamento pre-surf
– Potenziamento del take off

Il Dry Surf Training torna a partire da lunedì 23 marzo sempre alle 18.30 in diretta Facebook, il programma della prossima settimana sarà questo:

Lunedì: Allenamento con skateboard (se non hai uno skate procurati qualcosa che possa scivolare a terra: un telo mare, tappetino, coperta ecc..)

Martedì: Corpo libero

Mercoledì: (pausa)

Giovedì: Allenamento con elastici

Venerdì: Corpo libero

Prossimo appuntamento lunedì ore 18:30 su facebook.com/surfcorner.it