preparazione atletica!

[e27captivus]

Da quel che ho capito (e visto di persona) girovagando sul web, il surf dal punto di vista fisico affianca un bel po' se non si è preparati adeguatamente. A questo punto vi chiedo, soprattutto attraverso le vostre esperienze dirette, quale potrebbe essere una giusta preparazione atletica per gettarsi in acqua e non morire dopo 2 secondi?
Quali i muscoli da potenziare maggiormente, c'è bisogno di resistenza?
Vi chiedo questo perché io non mi ritengo proprio un "culturista", anzi...
Grazie mille a tutti, sono curioso di sentirvi!

[Fleur]

ooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
ma sto tasto "cerca" non lo vuoi proprio usa'????????????????????????????????????????

[e27captivus]

ooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
ma sto tasto "cerca" non lo vuoi proprio usa'????????????????????????????????????????

Chiedo scusa.

[Inghi]

Nuoto a iosa!

[e27captivus]

Nuoto a iosa!

Grazie Inghi!

[Waterman]

io seguo un corso di allenamento giapponese specifico che si chiama buch-o-de-kulo... ovvero mi scasso di qualunque cosa che sia attività fisica

[e27captivus]

io seguo un corso di allenamento giapponese specifico che si chiama buch-o-de-kulo... ovvero mi scasso di qualunque cosa che sia attività fisica

ahahahahahahahah!
Quindi in pratica prendi per buona qualsiasi cosa ti faccia sudare?

[dreammm]

io sto facendo flessioni sulle braccia (che secondo me aiutano molto) e un pò di pesi...ovviamente non ti devi pompare come un bodybilder o sti cazzi...devi avere molta resistenza e fiato....certo se puoi nuota che aiuta tantissimo...e poi un consiglio che nn centra nulla cn la preparazione atletica è occhio alle condizioni del mare!! le prime volte entra cn ondine scarsucce (al max 1 metro) x imparare un pò i fondamentali...cm stare in acqua, take-off, la duke, tutte cose che se hai onde piccole impari con più calma e nn rischi di rimanerci...in più vai sempre con qualcuno MAI da solo specie se stai imparando....sarebbe meglio ancora se hai la possibilità di uno spot sabbioso...se ti dico questo non è xchè sono nato imparato, ma xchè sn principiante pure io e queste cose me le hanno consigliate pure a me.....

[e27captivus]

io sto facendo flessioni sulle braccia (che secondo me aiutano molto) e un pò di pesi...ovviamente non ti devi pompare come un bodybilder o sti cazzi...devi avere molta resistenza e fiato....certo se puoi nuota che aiuta tantissimo...e poi un consiglio che nn centra nulla cn la preparazione atletica è occhio alle condizioni del mare!! le prime volte entra cn ondine scarsucce (al max 1 metro) x imparare un pò i fondamentali...cm stare in acqua, take-off, la duke, tutte cose che se hai onde piccole impari con più calma e nn rischi di rimanerci...in più vai sempre con qualcuno MAI da solo specie se stai imparando....sarebbe meglio ancora se hai la possibilità di uno spot sabbioso...se ti dico questo non è xchè sono nato imparato, ma xchè sn principiante pure io e queste cose me le hanno consigliate pure a me.....

Stavo seriamente pensando di fare del nuoto libero ed abbinarci flessione per potenziare le braccia ancora di più! L'idea era quella di prendere qualche lezione con un professionista, ma è ancora tutto quanto da decidere.
Purtroppo non conosco nessuno che faccia surf qui dalle parti di Siena, ma se magari qualcuno risponde all'appello è sempre bene accetto per una surfare in compagnia

[dreammm]

Stavo seriamente pensando di fare del nuoto libero ed abbinarci flessione per potenziare le braccia ancora di più! L'idea era quella di prendere qualche lezione con un professionista, ma è ancora tutto quanto da decidere.
Purtroppo non conosco nessuno che faccia surf qui dalle parti di Siena, ma se magari qualcuno risponde all'appello è sempre bene accetto per una surfare in compagnia [/quote]
guarda fai amicizia il prima possibile, quando entri in acque entra dove c'è un pò di gente, ovviamente non stargli in mezzo ai maroni se no anzichè amicizia ti menano alla grande...o magari chiedi a qualche tuo amico d venirti a fare compagnia anche se non entra, ma è importante x la tua sicurezza...i soldi delle lezioni a parer mio te li puoi risparmiare...fai oltre al nuoto libero un pò di piegamenti sulle braccia..x il resto quando entrerai in acqua capirai cosa devi potenziare e ti concentri li con qualche esercizio..mi raccomando guarda il forum degli acquisti che a volte si trovano degli usati a buon prezzo..poi l'hai presa la muta d cesi?

[e27captivus]

Stavo seriamente pensando di fare del nuoto libero ed abbinarci flessione per potenziare le braccia ancora di più! L'idea era quella di prendere qualche lezione con un professionista, ma è ancora tutto quanto da decidere.
Purtroppo non conosco nessuno che faccia surf qui dalle parti di Siena, ma se magari qualcuno risponde all'appello è sempre bene accetto per una surfare in compagnia

guarda fai amicizia il prima possibile, quando entri in acque entra dove c'è un pò di gente, ovviamente non stargli in mezzo ai maroni se no anzichè amicizia ti menano alla grande...o magari chiedi a qualche tuo amico d venirti a fare compagnia anche se non entra, ma è importante x la tua sicurezza...i soldi delle lezioni a parer mio te li puoi risparmiare...fai oltre al nuoto libero un pò di piegamenti sulle braccia..x il resto quando entrerai in acqua capirai cosa devi potenziare e ti concentri li con qualche esercizio..mi raccomando guarda il forum degli acquisti che a volte si trovano degli usati a buon prezzo..poi l'hai presa la muta d cesi?[/quote]
L'idea era quella di prenderla dreammm! Resta soltanto da aspettare qualche giorno per il "contante"
Per la tavolo sto trattando con il buon Inghi

[dreammm]

oohhhhh carissimo inghi!!! anche io ho una delle sue tavole....che cosa t sta preparando??misure??

[e27captivus]

oohhhhh carissimo inghi!!! anche io ho una delle sue tavole....che cosa t sta preparando??misure??

Ci stiamo mettendo d'accordo, ma sto considerando una 7.3. Non vedo l'ora
Tu cosa hai della Inghi Industries?

[dreammm]

io ho una 6.3x 19 1/2 x 2 x 1/2...la teschio...se vai nel suo sito la vedi...è figa e parte subito..

[e27captivus]

io ho una 6.3x 19 1/2 x 2 x 1/2...la teschio...se vai nel suo sito la vedi...è figa e parte subito..

Parli in arabo per me con tutte quelle misure strane
Gran bella cosa! Ma le puoi far personalizzare?